こんにちは。院長の正畠昌幸です。
清々しい青空が広がる心地良い季節になりました。
こうした時期こそ、お口の中もすっきり爽やかにして
気持ちよく過ごしたいですね。
歯科では、普段のセルフケアでは取り除けない
汚れや歯石もしっかり除去できます。
ぜひお気軽にご来院いただき、
お口も心も晴れやかにお過ごしください。
さて、今日はお口の老化についてお話をしたいと思います。
歳をとるにつれて、体力が衰えてしまうように
お口の中も老化していくことをご存知でしょうか？
お口が老化すると、
食べづらくなったり、飲み込みづらくなったりします。
そしてこうした状況は
単純に食事がしづらいだけでなく、
窒息や誤嚥性肺炎のリスクになります。
体力が落ちてきた、となったら
運動を始める方が多いですよね。
同じようにお口の衰えも
エクササイズで防ぐことができます！
ベロ回しや、上を向いてのガラガラうがいは
簡単で、すぐに日常に取り入れることができますので
ぜひお試しください。
他にもペットボトルを使って吐き戻す力を鍛える方法や、
パタカラ体操という舌や唇の筋肉を使った体操もあります。
お口の衰えが気になる方は
ぜひこういった方法で
積極的にお口の筋肉を鍛えていきましょう！
正畠(しょうばたけ)歯科医院
〒710-0046
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TEL：086-422-3027
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